De fleste gravide har set frem til den første dag i denne uge. Det er nu at tempoet for alvor kan sættes ned - Barselsperioden starter. Der er mange mange måneder til du igen behøver tænke på din arbejdsplads, nu skal du blot tænke på dig selv, din kommende søn eller datter og din mand, som du endelig ikke må glemme.
Man kalder den første dag i uge 36 fordag 252 eller for uge 36+0.
Du er både i uge 36 og i 37. uge.
Det kan godt være "lidt" forvirrende, så hvis du på noget tidspunkt er i tvivl om hvor mange uger samt dage, du er henne i din graviditet, så kik blot på det tal der står foran plusset. Her står der 36 og dermed er du i uge 36.
Du er i 3.trimester af din graviditet.
Du har nu fuldført 90 % af din graviditet og der er 28 dage til din terminsdato, hvor lægerne regner med, at det er ved at være tid til, at dit barn skal komme til verden.
Der er nu gået 36 uger, siden du fik din sidste menstruation.
Graviditetskalenderen tager udgangspunkt i en gravid kvinde som før graviditeten havde en cyklus på 28 dage og hvor ægløsningen skete på 14. dagen.
Alle informationer i graviditetskalenderen der beskriver dig - den gravide - er udelukkende lavet for at vise dig hvordan en graviditet KAN forløbe og hvordan en gravid KAN have det under en graviditet.
De mange ændringer der er beskrevet som kan ske med den gravides krop og psyke, kan variere meget fra kvinde til kvinde, og er som regel også meget forskellige fra graviditet til graviditet.
Hvis du har spørgsmål eller er nervøs, kontakt da din egen læge eller jordemoder.
|
Mærker du meget til graviditeten?
Dine hormoner kører på højtryk, og du kan have forskellige symptomer som enten kan være de "klassiske" tegn, eller symptomer som man ikke hører så meget om.
Nogle kvinder har måske kun et enkelt eller slet ingen af disse symptomer, mens andre kvinder har samtlige.
Lad mig understrege : Det er ganske normalt begge dele.
Kvinder er vidt forskellige, og reagerer også vidt forskelligt på så stor en begivenhed, som en graviditet er og det kan endda sagtens være forskellig fra graviditet til graviditet. Så bare fordi du reagerede på en måde under din første eller en tidligere graviditet, behøver du ikke nødvendigvis at reagere på samme måde under denne graviditet.
Hjertebanken
Dit hjerte slår nu ca. 15 slag mere i minuttet sammenlignet med en kvinde som ikke er gravid.
Står barnets hoved fast?
Hvis barnet har flyttet sit hoved ned i dit bækken, vil du sikkert føle at der nu er mere plads til dig.
Din vægt
Du har sikkert opdaget at du ikke længere tager så meget på i vægt hver uge.
Barsel
Nu har alle kvinder muligheden for at gå på barsel her 4 uger før forventet fødsel, og langt de fleste gravide har sikkert set frem til at nå frem til denne dag.
Endelig kan du slappe af derhjemme og kun tænke på at tage hensyn til sig selv og den lille i din mave.
Tag billeder af din gravide mave
Her ser du billeder af Oddie, da hun var gravid
og 36 uger henne i graviditeten | |
Billede af Oddie,
gravid i uge 36 med sit 1. barn | 
Billede af Oddie,
gravid i uge 36 med sit 2. barn |
Du kan se mange flere mave-billeder af kvinder som er gravide i 37. uge
Din livmoder
Din livmoder er begyndt at synke, fordi barnets hoved trænger længere ned i dit bækken.
Livmoderen med Èt barn
|
Livmoderen med Tvillinger
|
Hvis afstanden fra dit skamben (symfysen) til toppen af livmoderen (fundus)
blev målt nu, også kaldet SF-mål,
ville det formentlig ligge mellem 32-36,5 cm i denne uge.
Gennemsnittet i denne uge er ca. 34 cm.
 |
Hvis afstanden fra dit skamben (symfysen) til toppen af livmoderen (fundus)
blev målt nu, også kaldet SF-mål,
vil det formentlig være en del større end hos en kvinde som venter èt barn
Tvillinge-gravide ligger omkring et gennemsnit på 42 cm i denne uge.
|
Så stor er din livmoder ca. i 37. uge af graviditeten, hvis du venter èt barn
|
Gode råd og tips til dig - den kommende mor
Det et en god ide at tage en daglig vitaminpille, som indeholder alle de vitaminer og mineraler, som både du og dit barn har brug for.
Dagligt folinsyre-tilskud under graviditeten
Du er nu længere henne i din graviditet end 12 uger, og det betyder at det nu ikke længere er nødvendigt at du får 400 mikrogram folinsyre dagligt.
Du kan dog roligt fortsætte med at spise den ekstra folinsyre som du hidtil har gjort. Det kan være rart at vide, hvis du allerede tager en multivitamintablet, hvor der er 400 mikrogram i hver tablet.
Jern-tilskud under graviditeten
Du bør huske at tage dit jerntilskud.dagligt. Undersøgelser viser nemlig at gravide allerede tidligt i graviditeten ofte har brug for ekstra jern, og starter de først omkring uge 20 efter de gamle anbefalinger fra sundhedstyrelsen, vil hele 1 ud af 5 gravide mangle jern når de kommer hen i slutningen af graviditeten. Det daglige jerntilskud bør være på 40-50 mg ferrojern. |
Prøv at undgå stress, alkohol, tobak (også passiv rygning), og spis sundt, nærende og varieret. Undersøg om du tager noget medicin som kan være skadeligt at indtage i en tidlig graviditet.
Brug hele tiden din sunde fornuft når du læser eller hører noget og hold dig ellers primært til retningslinjerne for gravide som Sundhedsstyrelsen har angivet.
Tænk på at dine forberedelser alle sammen er med til at sikre, at du får en sund og rask søn eller datter.
Reference: Min-Mave
0 comments: