Uge 13

Tillykke, en milepæl er nået, og du kan nu formentlig mærke at du slapper meget mere af, fordi den mest kritiske periode i graviditeten nu er overstået. Mange gravide får det også bedre og kan mærke energien vender tlbage.

Man kalder den første dag i uge 13 for dag 91 eller for uge 13+0.

Du er både i uge 13 og i 14. uge.

Det kan godt være "lidt" forvirrende, så hvis du på noget tidspunkt er i tvivl om hvor mange uger du er henne i din graviditet, så kik blot på det tal der står foran plusset. Her står der 13 og dermed er du i uge 13

Du er i 2.trimester af din graviditet.

Du har nu fuldført 32,5 % af din graviditet og der er 189 dage til din terminsdato, hvor lægerne regner med, at det er ved at være tid til, at dit barn skal komme til verden.

Der er nu gået 13 uger, siden du sidst fik menstruation

Graviditetskalenderen tager udgangspunkt i en gravid kvinde som før graviditeten havde en cyklus på 28 dage og hvor ægløsningen skete på 14. dagen. Alle informationer i graviditetskalenderen der beskriver dig - den gravide - er udelukkende lavet for at vise dig hvordan en graviditet KAN forløbe og hvordan en gravid KAN have det under en graviditet. De mange ændringer der er beskrevet som kan ske med den gravides krop og psyke, kan variere meget fra kvinde til kvinde, og er som regel også meget forskellige fra graviditet til graviditet. Hvis du har spørgsmål eller er nervøs, kontakt da din egen læge eller jordemoder.

Mærker du graviditeten?

Dine hormoner kører på højtryk, og du kan have forskellige symptomer som enten kan være de "klassiske" tegn, eller symptomer som man ikke hører så meget om.

Nogle kvinder har måske kun et enkelt eller slet ingen af disse symptomer, mens andre kvinder har samtlige.

Lad mig understrege : Det er ganske normalt begge dele.

Kvinder er vidt forskellige, og reagerer også vidt forskelligt på så stor en begivenhed, som en graviditet er og det kan endda sagtens være forskellig fra graviditet til graviditet. Så bare fordi du reagerede på en måde under din første eller en tidligere graviditet, behøver du ikke nødvendigvis at reagere på samme måde under denne graviditet.

Blodmængden i din krop

Din blodmængde er forøget og det kan betyde at du lettere bløder fra tandkødet, næsen og evt. skeden.

Kvalme og træthed

Måske er kvalmen næsten forsvundet. Det kan dog stadig være en prøvelse at børste tænder. Lige så snart tandbørsten er i munden, kan kvalmen vende frygtelig tilbage.

Måske føler du dig mindre træt i denne uge, men det kan også være at der ikke er nogen forskel fra de tidligere uger. Hvis trætheden er lettet, vil du sikkert føle du har meget mere energi, end du længe har haft.

Almen velbefindende og din hud

Du har nu lagt 1. trimester bag dig og føler dig sikkert godt tilpas.

Din hud kan være blevet mere pigmenteret.

Har du bemærket en mørk streg fra din navle og ned til kønsbehåringen? Den kaldes for "linea nigra" og er hormonbetinget. I langt de fleste tilfælde forsvinder den efter du har født, og hormonerne er "faldet på plads" igen.

Tag billeder af din gravide mave

Har du overvejet at tage billeder af din mave efterhånden som den vokser?

Det er dejligt at kunne sammenligne billeder uger for uger eller måned for måned, alt efter behov - og faktisk se fremgang.

 

Her ser du et billede af Oddie,
da hun var gravid i 14. uge
med sit 1. barn

Din livmoder

Din livmoder er nu på størrelse med en stor grapefrugt, og er begyndt at trykke på alle organer i dit bækken.

Livmoderen med Èt barn	Livmoderen med Tvillinger
Så stor er din livmoder ca. i 14. uge af graviditeten, hvis du venter èt barn	Så stor er din livmoder ca. i 14. uge af graviditeten, hvis du venter tvillinger.

Gode råd og tips til dig - den kommende mor

Det et en god ide at tage en daglig vitaminpille, som indeholder alle de vitaminer og mineraler, som både du og dit barn har brug for.

Dagligt folinsyre-tilskud under graviditeten  Du er nu længere henne i din graviditet end 12 uger, og det betyder at det nu ikke længere er nødvendigt at du får 400 mikrogram folinsyre dagligt. Du kan dog roligt fortsætte med at spise den ekstra folinsyre som du hidtil har gjort. Det kan være rart at vide, hvis du allerede tager en multivitamintablet, hvor der er 400 mikrogram i hver tablet. Jern-tilskud under graviditeten Du bør huske at tage dit jerntilskud.dagligt. Undersøgelser viser nemlig at gravide allerede tidligt i graviditeten ofte har brug for ekstra jern, og starter de først omkring uge 20 efter de gamle anbefalinger fra sundhedstyrelsen, vil hele 1 ud af 5 gravide mangle jern når de kommer hen i slutningen af graviditeten. Det daglige jerntilskud bør være på 40-50 mg ferrojern.

Prøv at undgå stress, alkohol, tobak (også passiv rygning), og spis sundt, nærende og varieret. Undersøg om du tager noget medicin som kan være skadeligt at indtage i en tidlig graviditet. 

Brug hele tiden din sunde fornuft når du læser eller hører noget og hold dig ellers primært til retningslinjerne for gravide som Sundhedsstyrelsen har angivet.

Tænk på at dine forberedelser alle sammen er med til at sikre, at du får en sund og rask søn eller datter.

Reference:  Min-Mave