Uge 12

Har du glædet dig til den første undersøgelse hos jordemoderen? Det gør mange gravide, oftest fordi de har store forventninger til at de skal undersøges, og høre barnets hjerte slå for første gang. Desværre er det kun få der får lov til at få denne fornøjelse.

Man kalder den første dag i uge 12 for dag 84 eller for uge 12+0.

Du er både i uge 12 og i 13. uge.

Det kan godt være "lidt" forvirrende, så hvis du på noget tidspunkt er i tvivl om hvor mange uger du er henne i din graviditet, så kik blot på det tal der står foran plusset. Her står der 12 og dermed er du i uge 12.

Mange kvinder er glade, når de er nået til denne uge, da de første 12 uger som regel er præget af massive forandringer psykisk og fysisk.

Abortrisikoen falder drastisk omkring denne uge, og derfor vælger mange par også dette tidspunkt til at fortælle "den søde hemmelighed".

Du er i nu i det 2.trimester af din graviditet.

Du har nu fuldført 30 % af din graviditet og der er 196 dage til din terminsdato, hvor lægerne regner med, at det er ved at være tid til, at dit barn skal komme til verden.

Der er nu gået 12 uger, siden du sidst fik menstruation

Graviditetskalenderen tager udgangspunkt i en gravid kvinde som før graviditeten havde en cyklus på 28 dage og hvor ægløsningen skete på 14. dagen. Alle informationer i graviditetskalenderen der beskriver dig - den gravide - er udelukkende lavet for at vise dig hvordan en graviditet KAN forløbe og hvordan en gravid KAN have det under en graviditet. De mange ændringer der er beskrevet som kan ske med den gravides krop og psyke, kan variere meget fra kvinde til kvinde, og er som regel også meget forskellige fra graviditet til graviditet. Hvis du har spørgsmål eller er nervøs, kontakt da din egen læge eller jordemoder.

En milepæl

Mange kvinder er glade, når de er nået til denne uge. De første 12 uger er som regel præget af massive forandringer psykisk og fysisk.

Abortrisikoen falder drastisk omkring denne uge, og derfor vælger mange par også dette tidspunkt til at fortælle "den søde hemmelighed".

Mærker du graviditeten?

Dine hormoner kører på højtryk, og du kan have forskellige symptomer som enten kan være de "klassiske" tegn, eller symptomer som man ikke hører så meget om.

Nogle kvinder har måske kun et enkelt eller slet ingen af disse symptomer, mens andre kvinder har samtlige.

Lad mig understrege : Det er ganske normalt begge dele.

Kvinder er vidt forskellige, og reagerer også vidt forskelligt på så stor en begivenhed, som en graviditet er og det kan endda sagtens være forskellig fra graviditet til graviditet. Så bare fordi du reagerede på en måde under din første eller en tidligere graviditet, behøver du ikke nødvendigvis at reagere på samme måde under denne graviditet.

Øget blodmængde

Du har nu øget din blodmængde med ca. 1 liter, og det er hvad barnet og livmoderen som konstant vokser behøver.

Kvalme

Nu skulle den værste kvalme gerne være overstået for de fleste kvinders vedkommende.

Der er dog nogle gravide som døjer med kvalme og opkastninger en stor del eller måske i hele graviditeten. Det kan f.eks. være i lange perioder eller måske konstant.

Din mave

Du har sikkert bemærket at din mave føles større især om aftenen.

Mange kvinder har lidt svært ved at vænne sig til de synlige forandringer ved kroppen som graviditeten fører med sig, mens andre bare nyder det hele i fulde drag.

Det er så forskelligt, og begge dele er ganske normalt.

Tag billeder af din gravide mave

Mange gravide oplever stor glæde hvis de løbende tager billeder af maven efterhånden som den vokser. Det er rart at se der rent faktisk sker en forandring for nogle gange er ventetiden bare meget lang.

Andre som du måske ikke ser så tit, kan også meget bedre følge med i hvad der sker med dig og maven.

Billederne er desuden også rare at have efter gravditeten er slut og guldklumpen er kommet til verden. For selv om man ikke tror det er rigtigt

- så glemmer man faktisk hurtigt detaljerne under graviditeten.

 

Her ser du et billede af Oddie,
da hun var gravid i 13. uge
med sit 1. barn

Din livmoder

Din livmoder vokser konstant, og måske kan du selv mærke toppen af livmoderen i denne uge.

Prøv at presse fingrene forsigtigt ind i den nederste del af maven. Lige over dit skamben - vil du måske mærke følelsen af en blød glat bold. Det er din livmoder du kan mærke.

Det betyder at også din læge og jordemoder nu kan følge livmoderen som vokser, ved at mærke på din mave udefra ved de forskellige undersøgelser du skal til gennem graviditeten.

På den måde kan de mærke om den vokser som den skal, og det giver et prej om barnet også vokser om det skal.

I denne uge vil livmoderen ca. være på størrelse med en grapefrugt.

Livmoderen med Èt barn	Livmoderen med Tvillinger
Så stor er din livmoder ca. i 13. uge af graviditeten, hvis du venter èt barn	Så stor er din livmoder ca. i 13. uge af graviditeten, hvis du venter tvillinger.

Gode råd og tips til dig - den kommende mor

Det et en god ide at tage en daglig vitaminpille, som indeholder alle de vitaminer og mineraler, som både du og dit barn har brug for.

Dagligt folinsyre-tilskud under graviditeten  For at mindske risikoen for at dit kommende barn får f.eks. sygdommen rygmarvsbrok, er det meget vigtigt at du sørger for at få et dagligt tilskud af folinsyre hver dag på 400 mikrogram. Det er den mængde sundhedsstyrelsen anbefaler alle kvinder tager fra de smider præventionen og forsøger at blive gravide, og som de bør fortsætte med indtil de er 12 uger henne i graviditeten. Jern-tilskud under graviditeten Du bør huske at tage dit jerntilskud.dagligt. Undersøgelser viser nemlig at gravide allerede tidligt i graviditeten ofte har brug for ekstra jern, og starter de først omkring uge 20 efter de gamle anbefalinger fra sundhedstyrelsen, vil hele 1 ud af 5 gravide mangle jern når de kommer hen i slutningen af graviditeten. Det daglige jerntilskud bør være på 40-50 mg ferrojern.

Prøv at undgå stress, alkohol, tobak (også passiv rygning), og spis sundt, nærende og varieret. Undersøg om du tager noget medicin som kan være skadeligt at indtage i en tidlig graviditet. 

Brug hele tiden din sunde fornuft når du læser eller hører noget og hold dig ellers primært til retningslinjerne for gravide som Sundhedsstyrelsen har angivet.

Tænk på at dine forberedelser alle sammen er med til at sikre, at du får en sund og rask søn eller datter.

Reference:  Min-Mave