Uge 31

Mange gravide oplever efterhånden som maven vokser og dermed at maveskindet strækker sig for at følge med, at det begynder at klø. Det er altså meget almindeligt, men hvis du føler du klør dig noget mere end gennemsnittet, så smut lige til lægen og få tjekket en blodprøve.

Man kalder den første dag i uge 31 fordag 217 eller for uge 31+0.

Du er både i uge 31 og i 32. uge.

Det kan godt være "lidt" forvirrende, så hvis du på noget tidspunkt er i tvivl om hvor mange uger samt dage, du er henne i din graviditet, så kik blot på det tal der står foran plusset. Her står der 31 og dermed er du i uge 31.

Du er i 3.trimester af din graviditet.

Du har nu fuldført 77,5 % af din graviditet og der er 63 dage til din terminsdato, hvor lægerne regner med, at det er ved at være tid til, at dit barn skal komme til verden.
 

Der er nu gået 31 uger, siden du fik din sidste menstruation.

Graviditetskalenderen tager udgangspunkt i en gravid kvinde som før graviditeten havde en cyklus på 28 dage og hvor ægløsningen skete på 14. dagen. Alle informationer i graviditetskalenderen der beskriver dig - den gravide - er udelukkende lavet for at vise dig hvordan en graviditet KAN forløbe og hvordan en gravid KAN have det under en graviditet. De mange ændringer der er beskrevet som kan ske med den gravides krop og psyke, kan variere meget fra kvinde til kvinde, og er som regel også meget forskellige fra graviditet til graviditet. Hvis du har spørgsmål eller er nervøs, kontakt da din egen læge eller jordemoder.

Mærker du meget til graviditeten?

Dine hormoner kører på højtryk, og du kan have forskellige symptomer som enten kan være de "klassiske" tegn, eller symptomer som man ikke hører så meget om.

Nogle kvinder har måske kun et enkelt eller slet ingen af disse symptomer, mens andre kvinder har samtlige.

Lad mig understrege : Det er ganske normalt begge dele.

Kvinder er vidt forskellige, og reagerer også vidt forskelligt på så stor en begivenhed, som en graviditet er og det kan endda sagtens være forskellig fra graviditet til graviditet. Så bare fordi du reagerede på en måde under din første eller en tidligere graviditet, behøver du ikke nødvendigvis at reagere på samme måde under denne graviditet.

Hyppig vandladning

Du skal nu formentlig op flere gange om natten for at tisse, fordi livmoderen og barnet konstant trykker på din blære.

Din lænd

Hvis du føler du svajer meget er det formentlig pga. barnet som vejer mere og mere.

Din hud

Fordi din lever også er påvirket af graviditeten kan du opleve at underhuden brister og at dine hænder, fødder og maveskind derfor begynder at klø. Normalvis forsvinder det efter du har født, men indtil det tidspunkt må du enten klø igen eller prøve at dulme symptomerne med et koldt brusebad eller en fed creme.

Hvis du begynder at få udslæt eller kløturene bliver særlig slemme, skulle du måske lige smutte forbi din læge eller jordemoder til en undersøgelse samt evt. få taget en blodprøve for at se hvordan din lever har det.

Tag billeder af din gravide mave 

Her ser du billeder af Oddie, da hun var gravid og 31 uger henne i graviditeten
Billede af Oddie, gravid i uge 31 med sit 1. barn	Billede af Oddie, gravid i uge 31 med sit 2. barn

Din livmoder

Livmoderen med Èt barn	Livmoderen med Tvillinger
Hvis afstanden fra dit skamben (symfysen) til toppen af livmoderen (fundus) blev målt nu, også kaldet SF-mål, ville det formentlig ligge mellem 26,5-32,5 cm i denne uge. Gennemsnittet i denne uge er ca. 30 cm.	Hvis afstanden fra dit skamben (symfysen) til toppen af livmoderen (fundus) blev målt nu, også kaldet SF-mål, vil det formentlig være en del større end hos en kvinde som venter èt barn Tvillinge-gravide ligger omkring et gennemsnit på 36,5 cm i denne uge.
Så stor er din livmoder ca. i 32. uge af graviditeten, hvis du venter èt barn	Så stor er din livmoder ca. i 32. uge af graviditeten, hvis du venter tvillinger.

  

Barsel

Nogle kvinder har nu muligheden for at påbegynde deres barsel her 8 uger før forventet termin. Gør det hvis du føler for det. Jeg er sikker på at mange kvinder misunder dig muligheden.

Du kan måske også få tilbudt denne mulighed hvis du har et fysisk hårdt krævende arbejde.

Gode råd og tips til dig - den kommende mor

Det et en god ide at tage en daglig vitaminpille, som indeholder alle de vitaminer og mineraler, som både du og dit barn har brug for.

Dagligt folinsyre-tilskud under graviditeten  Du er nu længere henne i din graviditet end 12 uger, og det betyder at det nu ikke længere er nødvendigt at du får 400 mikrogram folinsyre dagligt.  Du kan dog roligt fortsætte med at spise den ekstra folinsyre som du hidtil har gjort. Det kan være rart at vide, hvis du allerede tager en multivitamintablet, hvor der er 400 mikrogram i hver tablet. Jern-tilskud under graviditeten Du bør huske at tage dit jerntilskud.dagligt. Undersøgelser viser nemlig at gravide allerede tidligt i graviditeten ofte har brug for ekstra jern, og starter de først omkring uge 20 efter de gamle anbefalinger fra sundhedstyrelsen, vil hele 1 ud af 5 gravide mangle jern når de kommer hen i slutningen af graviditeten. Det daglige jerntilskud bør være på 40-50 mg ferrojern.

Prøv at undgå stress, alkohol, tobak (også passiv rygning), og spis sundt, nærende og varieret. Undersøg om du tager noget medicin som kan være skadeligt at indtage i en tidlig graviditet. 

Brug hele tiden din sunde fornuft når du læser eller hører noget og hold dig ellers primært til retningslinjerne for gravide som Sundhedsstyrelsen har angivet.

Tænk på at dine forberedelser alle sammen er med til at sikre, at du får en sund og rask søn eller datter.

Reference:  Min-Mave