Endnu en milepæl er nået. Du er nu halvvejs i din graviditet og de fleste slapper nu mere af i forhold til den angst der ellers kan have præget graviditetens første mange måneder. Du mangler kun lige så mange dage som du allerede har gennemført, så har du termin.
Man kalder den første dag i uge 20 for dag 140 eller for uge 20+0.
Du er både i uge 20 og i 21. uge.
Det kan godt være "lidt" forvirrende, så hvis du på noget tidspunkt er i tvivl om hvor mange uger du er henne i din graviditet, så kik blot på det tal der står foran plusset. Her står der 20 og dermed er du i uge 20.
Du er i 2.trimester af din graviditet.
Du har nu fuldført 50 % af din graviditet og der er 140 dage til din terminsdato, hvor lægerne regner med, at det er ved at være tid til, at dit barn skal komme til verden.
Der er nu gået 20 uger, siden du sidst fik menstruation
Graviditetskalenderen tager udgangspunkt i en gravid kvinde som før graviditeten havde en cyklus på 28 dage og hvor ægløsningen skete på 14. dagen.
Alle informationer i graviditetskalenderen der beskriver dig - den gravide - er udelukkende lavet for at vise dig hvordan en graviditet KAN forløbe og hvordan en gravid KAN have det under en graviditet.
De mange ændringer der er beskrevet som kan ske med den gravides krop og psyke, kan variere meget fra kvinde til kvinde, og er som regel også meget forskellige fra graviditet til graviditet.
Hvis du har spørgsmål eller er nervøs, kontakt da din egen læge eller jordemoder.
|
Et par ord til dig
Tillykke, du er nu halvvejs i graviditeten, og har "kun" ca. 20 uger tilbage før du formenlig kan holde dit barn i armene for første gang.
Mærker du graviditeten?
Dine hormoner kører på højtryk, og du kan have forskellige symptomer som enten kan være de "klassiske" tegn, eller symptomer som man ikke hører så meget om.
Nogle kvinder har måske kun et enkelt eller slet ingen af disse symptomer, mens andre kvinder har samtlige.
Lad mig understrege : Det er ganske normalt begge dele.
Kvinder er vidt forskellige, og reagerer også vidt forskelligt på så stor en begivenhed, som en graviditet er og det kan endda sagtens være forskellig fra graviditet til graviditet. Så bare fordi du reagerede på en måde under din første eller en tidligere graviditet, behøver du ikke nødvendigvis at reagere på samme måde under denne graviditet.
Din hud
Klør dit maveskind? Huden bliver strukket for at modsvare presset og det kan medføre kløe. Prøv at smøre en fed lotion på maveskindet. Det kan hjælpe på irriteret hud.
Det kan være du har opdaget at bomuld er det rareste at have på.
Synes du kløen er meget slem, så tag lige en snak med din læge, og sørg for at der bliver taget en blodprøve for at sikre sig at din lever har det godt.
Halsbrand
Måske er du begyndt at få halsbrand eller sure opstød. Det er normalt og kan nemt bekæmpes med syreneutraliserende tabletter som du bla. kan købe på apoteket.
Mærker du liv?
Har du mærket "bobler" i maven?
Normalvis siger man at førstegangsfødende kan mærke bevægelserne fra barnet omkring nu, men det kan også være at der går lidt længere tid inden du mærker noget, uden at der er noget galt.
Det kommer bl.a. også an på hvordan moderkagen og barnet ligger i maven på dig.
Tag billeder af din gravide mave
Har du overvejet at tage billeder af din mave efterhånden som den vokser?
Det er dejligt at kunne sammenligne billeder uger for uger eller måned for måned, alt efter behov - og faktisk se fremgang.
Her ser du billeder af Oddie, da hun var gravid
og 20 uger henne i graviditeten | |
Billede af Oddie,
gravid i uge 20 med sit 1. barn | 
Billede af Oddie,
gravid i uge 20 med sit 2. barn |
Følg med når din krop ændrer sig
En mulighed for virkelig at følge det fantastiske der sker, når ikke kun din mave, men hele din krop forandrer sig under din graviditet, er ved at tage mål af mave, talje, hofter og bryst jævnligt samt tage billeder og gå en tur på vægten hver uge.
Her kan du se hvordan K`s krop forandrede sig fra 11 til 21 graviditetsuge, da hun ventede hendes 1. barn.
Inde i maven lå en dejlig datter, som ved fødslen vejede 3160 gram og var 50 cm lang.
11. uge (uge 10+1) - Vægt 59,5 kg
|
21. uge (uge 20+1) - Vægt 62,0 kg
| ||||||||||||||||
 |  | ||||||||||||||||
|
|
Din livmoder
Livmoderen med Èt barn
|
Livmoderen med Tvillinger
|
Hvis afstanden fra dit skamben (symfysen) til toppen af livmoderen (fundus)
blev målt nu, også kaldet SF-mål,
ville det formentlig ligge mellem 16-22 cm i denne uge.
Gennemsnittet i denne uge er ca. 19,0 cm.
 |
Hvis afstanden fra dit skamben (symfysen) til toppen af livmoderen (fundus)
blev målt nu, også kaldet SF-mål,
vil det formentlig være en del større end hos en kvinde som venter èt barn
Tvillinge-gravide ligger omkring et gennemsnit på 23,5 cm i denne uge.
 |
Så stor er din livmoder ca. i 21. uge af graviditeten, hvis du venter èt barn
|
Så stor er din livmoder ca. i 21. uge af graviditeten, hvis du venter tvillinger.
|
Din vægt
I øjeblikket tager du nok ca. et ½ kg på om ugen.
Gode råd og tips til dig - den kommende mor
Det et en god ide at tage en daglig vitaminpille, som indeholder alle de vitaminer og mineraler, som både du og dit barn har brug for.
Dagligt folinsyre-tilskud under graviditeten
Du er nu længere henne i din graviditet end 12 uger, og det betyder at det nu ikke længere er nødvendigt at du får 400 mikrogram folinsyre dagligt.
Du kan dog roligt fortsætte med at spise den ekstra folinsyre som du hidtil har gjort. Det kan være rart at vide, hvis du allerede tager en multivitamintablet, hvor der er 400 mikrogram i hver tablet.
Jern-tilskud under graviditeten
Du bør huske at tage dit jerntilskud.dagligt. Undersøgelser viser nemlig at gravide allerede tidligt i graviditeten ofte har brug for ekstra jern, og starter de først omkring uge 20 efter de gamle anbefalinger fra sundhedstyrelsen, vil hele 1 ud af 5 gravide mangle jern når de kommer hen i slutningen af graviditeten. Det daglige jerntilskud bør være på 40-50 mg ferrojern. |
Prøv at undgå stress, alkohol, tobak (også passiv rygning), og spis sundt, nærende og varieret. Undersøg om du tager noget medicin som kan være skadeligt at indtage i en tidlig graviditet.
Brug hele tiden din sunde fornuft når du læser eller hører noget og hold dig ellers primært til retningslinjerne for gravide som Sundhedsstyrelsen har angivet.
Tænk på at dine forberedelser alle sammen er med til at sikre, at du får en sund og rask søn eller datter.
Reference: Min-Mave
Reference: Min-Mave
0 comments: